17 de junio de 2011

Melodía para Meditar

Comparto contigo una maravillosa melodía acompañada de imágenes que pueden servirte como un medio para conectarte con tu Esencia.

Es muy fácil... ¡SÓLO DÉJATE LLEVAR! 
  • Busca un lugar y momento para que puedas estar unos minutos a solas sólo contigo.
  • Entrégate a la experiencia, siente la melodía y observa libremente las imágenes, date permiso para fluir.
  • Podrían aparecer emociones, imágenes, recuerdos, pensamientos o sea lo que sea que necesites experimentar durante esos minutos, es importante que los registres, quizá encuentres la respuesta que tanto buscas o puede ser el punto de partida para tu camino de autoconocimiento.
  • Al finalizar haz un trabajo creativo de tu experiencia... escribe, dibuja, pinta, canta, baila...  cualquier cosa que nazca naturalmente de tu Ser estará bien, confía en ti, disfruta y entrégate
  • Revisa tus anotaciones y trabajos creativos cada cierto tiempo, quizá le encuentres un sentido diferente y te des cuenta de que algo en ti está cambiando. 

Esta es una manera sencilla de conectarte con tu Aquí y Ahora, para ir ampliando la conciencia de tu Ser a través de los sentidos; no es necesario que pienses en algo, sólo dejate llevar...

Un fuerte abrazo!
Claudia


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