CELEBRACIÓN

Estas tres mujeres que danzan bajo la lluvia y el viento nos recuerdan que la celebración nunca necesita depender de las circunstancias externas.

No es necesario esperar unas vacaciones especiales o una ocasión formal, tampoco un día soleado y sin nubes. La verdadera celebración surge del gozo que se experimenta profundamente en el interior, primero y después brota hacia afuera en forma de canciones, danza y risas desbordantes y sí, incluso lágrimas de gratitud. (…) No te preocupes por fijar una fiesta en tu calendario. Suéltate el pelo, quítate los zapatos y empieza a chapotear en los charcos ahora mismo.

¡La fiesta sucede a tu alrededor a cada momento!

OSHO

¡Felices fiestas patrias amados peruanos!

¡Celebremos la vida!

Un abrazo,

Claudia Cisneros Ortiz

Raíces profundas para volar por el cielo infinito

"Raíces profundas para volar por el cielo infinito" - Claudia Cisneros

pensando en mi niña interior, en las niñas y niños de mi vida, y en los del mundo entero

mi deseo y esperanza, es que crezcan libres y que no pierdan en el camino (por las exigencias absurdas de esta sociedad enferma) sus almas, su esencia, su autenticidad...

despierta también a tu niña o niño interior, es probable que aún esté sufriendo ahí encerradito o encerradita en medio de tu ¡ocupada, seria, "madura y normal" vida!

si te atreves a encontrarte contigo mismo desde este lado que está dormido en tu interior, quizá sufras, llores, y te duela... pero con el tiempo las heridas sanan y sentirás el despertar de tu inocencia, de tu risa, de tu autenticidad, de tu creatividad infinita, de tu verdadero potencial y tu vida se teñirá de colores y posibilidades infinitas

tu visión será más clara

tu oido atenderá lo esencial y disfrutará el sonido del silencio

tu gusto te abrirá un nuevo mundo de sabores y sensaciones

tu olfato te guiará hacia lo que es sano para ti

tu tacto despertará descubriendo un universo de placer infinito que aún duerme

encuentra tu camino para reconectarte con tu niñito o tu niñita, están ahí esperándote desde siempre

juega, rie, explora, canta, danza, mirate en el espejo y haz muecas, haz cosquillas y permite que te hagan cosquillas, camina sin zapatos en el jardin, en la arena, juega con el barro, crea con arcilla, dibuja, pinta, toma fotos a cualquier cosa que te llame la atención, saluda a las personas con que te cruzas durante el día, los conozcas o no, algunos te devolverán el saludo sorprendidos, alegres o quizá seguirán de largo pensando quién ese loco o loca que sonríe y saluda por las calles, y entonces desde tu interior responderás "soy yo y estoy vivo(a), respiro y fluyo libremente"

cualquier cosa que te salga de manera espontánea y sientas que tu espiritu se remueve internamente estará bien, cada uno tiene su forma porque somos seres únicos, no hay nadie más como tu, ni como yo, ni como la persona que está a tu lado

te invito a visitarme en Sentido y Esencia, un espacio de encuentro terapéutico creado con amor y esperanza para acompañarte en tu búsqueda

¡te doy la bienvenida con alegría!

abrazo profundo

Claudia Cisneros Ortiz

Icaro para despertar el corazón...

¡gracias por seguir este espacio!

 en la selva peruana se denomina icaro al canto o la acción de cantar para curar que utilizan los chamanes y chamanas mientras realizan ss rituales de sanación del alma, la mente y el cuerpo

"Cerrar los ojos hacia afuera, es abrirlos hacia adentro" - me enseñó mi Maestro

aquí te regalo dos versiones del icaro "Abrete Corazón" 

escuchalos durante tus meditaciones o en cualquier momento del día

 cierra los ojos, desconéctate del afuera para conectarte con tu esencia

con amor y ternura

Claudia

Better days and Eat... Pray... Love

Leí el libro Comer, Rezar, Amar de Liz Gilbert hace varias lunas, proyecté partes de mi vida y de mi ser salpicadas en las líneas de la historia. En ese momento empezaba a caer en un profundo, confuso y oscuro vacío interior; me di cuenta que era como una robot programada en automático, con instrucciones aprendidas de los demás para - vivir, vivir, vivir - respirar, respirar, respirar - trabajar, trabajar, trabajar - dormir, dormir, dormir... y en ese sin fin de sin sentido me di cuenta que era profundamente infeliz, sólo mi máscara superficial sonreía pero por dentro mi alma lloraba, sufría y reventaba hacia dentro de dolor.

A los pocos meses estrenaron la película y elegí hacer algo que nunca había hecho, me fui al cine sola con mi alma, y sentada en esa sala oscura me di cuenta que estaba viva, y que era momento de salir de mi zona de confort, de lo conocido, de lo que "debe ser", y simplemente arriesgarme a vivir, a escucharme, a amarme, a profundizar en mi búsqueda. Fue el momento en que elegí hacerme responsable de mi vida, el miedo a lo desconocido se apoderó de mi, acababa de iniciar una lucha interna entre mi ego y mi verdadero ser

¿vivir? ¿qué es eso? ¿donde se aprende? ¿donde encuentro el manual de instrucciones para ser feliz y  no sentir dolor?

y la vida misma me susurró la respuesta

"mira en tu interior"

¿queeeeeeeeeeeeeee?

"mira en tu interior"

¿cóooooomooooooooo?

"con tu corázón"

¿¿¿¿????

"despierta"

y fue así como iniciaba un nuevo camino hacia lo desconocido, mi búsqueda continua, algo sé de mi, algo estoy sanando lentamente, algo he caminado en este viaje sin fin y me hago responsable de mi existencia

te regalo esta canción con el corazón abierto y te mando un abrazo infinito

Claudia

"no estoy huyendo de algo, estoy corriendo hacia el día totalmente despierto

un susurro que una vez fue silencioso, ahora aumentando hasta el grito... justo en mí"

Eddie Vedder